آمادگی جسمانی و توانایی هوازی زنان بیشتر از مردان است

مطالعات اخیر نشان داده است که به صورت کلی آمادگی جسمانی زنان بیشتر از مردان است.

مطالعات اخیر نشان داده است زمانی که زنان ورزش می‌کنند، بدنشان اکسیژن رسانی بیشتری نسبت به بدن مردان دارد. بنابراین آمادگی هوازی بدن زنان بیشتر از مردان است.

بررسی‌های اخیر نشان داده است که تصور عام درباره اینکه مردان ورزشکارتر از زنان هستند، غلط است.

این مطالعات در دانشگاه واترلو کانادا انجام شده است.

کارایی بدن زنان نسبت به مردان در اکسیژن‌رسانی ۳۰ درصد بیشتر است.

محققان می‌گویند تحقیقات پیشین که نشان داده است مردان قابلیت اکسیژن‌رسانی بیشتری دارند بر روی کودکان و افراد سالمند انجام شده است اما در افراد جوان سالم نتیجه بررسی‌ها متفاوت است.

مدیر این تحقیقات می‌گوید ما دریافتیم که در بدن زنان اکسیژن سریع‌تر از خون به عضله می‌رسد و کارایی هوازی بدن زنان بیشتر است.

مطالعات جدید می‌تواند برنامه‌ریزی‌های ورزشی را تغییر دهد. زنان کمتر دچار خستگی عضلانی می‌شوند و می‌توانند کارایی ورزش بهتری داشته باشند.

Print Friendly, PDF & Email